de Rafael | 27/04/2022
Planilha de corrida GRTIS. Pegue a sua AGORA!
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?Descrio do vdeo: Planilha de corrida GRTIS. Pegue a sua AGORA!
Treinar somente corrida, sem progresso, sem planejamento e sem rotinas de fortalecimento muscular no o melhor caminho se voc deseja evoluir ou ficar livre das leses. Muitas pessoas somente correm e elas pensam que somente isso suficiente para escalar distncias e conquistar os primeiros 5km, 10km ou 21km na corrida. Confesso que elas at podem alcanar algum resultado, porm muitas desistem no caminho ou se lesionam, o que pior. Pensando em mostrar um pouco mais da Corrida Inteligente U para vocs resolvi compartilhar uma sugesto de treino. Sim! Isso mesmo. Voc poder experimentar uma treino de corrida, seguindo a linha da Corrida Inteligente. Nesse treino voc receber em seu Whatsapp uma planilha de corrida para quem corre 5km, 10km ou 21km, mas se calma! Se voc est iniciando na corrida, no se preocupe. Tem treino para voc tambm. s ver o vdeo at o final e entender como receber sua planilha.
Nesse vdeo eu respondo dvidas relacionadas ao tema:
Treino de corrida.
Planilha de corrida para iniciante.
Planilha de treino corrida.
Planilha corrida 5km.
Planilha corrida 10km.
Planilha corrida 21km.
?Clique aqui e tenha acesso por 3 dias GRTIS minha Comunidade de Corrida: http://bit.ly/corrainteligente">http://bit.ly/corrainteligente
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