de Rafael | 07/12/2022
Quanto tempo para se preparar para uma maratona?
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Fala galera corredora chegando com mais um vídeo, chegando com mais um conteúdo sobre Corrida Inteligente para você que me acompanha aqui no canal do youtube e hoje vamos bater um papo sobre como se preparar para uma maratona. Quantos dias na semana você deve treinar para isso? Será que você deve finalizar a preparação com 35km ou 38km? Qual seu principal foco nos treinos? Peço que veja todo o vídeo para entender certinho esses e outros pontos.
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