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?? ATENO QUALQUER DVIDA PODE ME CHAMAR NO WHATSAPP?? ?
?Descrio do vdeo: Como comear a correr sozinho(a)?
Fala galera corredora chegando com mais um vdeo, chegando com mais um contedo sobre Corrida Inteligente para voc que me acompanha aqui no canal do youtube e o papo de hoje sobre como iniciar na corrida? Voc que est com o desejo de comear a correr, se tornar um corredor ou uma corredora, mas voc no sabe qual o primeiro passo? Ento fica comigo at o final do vdeo que vou revelar alguns pontos bem importantes desse processo.
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Treino de corrida. Como organizar seus treinos na semana?
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Treino para ganhar potência aeróbica na corrida. Atenção nesse ponto!