de Rafael | 13/10/2022
10km em 40 minutos. Com s 3 treinos na semana ser que d?
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?Descrio do vdeo: 10km em 40 minutos. Com s 3 treinos na semana ser que d?
Fala galera corredora chegando com mais um vdeo, chegando com mais um contedo sobre Corrida Inteligente para voc que me acompanha aqui no canal do youtube e o papo de hoje correr 10km em 40 minutos ou menos disso. Ser que voc consegue atingir essa meta treinando apenas 3 vezes na semana? Ser que isso possvel? Fica comigo at o final do vdeo porque vou explicar todos os pontos a respeito dessa situao.
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