de Walter | 11/04/2025
Como Melhorar o Sono: Dicas Práticas e o Mocktail da Garota Sonolenta
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Título:Como Melhorar o Sono: Dicas Práticas e o Mocktail da Garota Sonolenta 🌙Descrição:Você sabia que a qualidade do sono pode transformar sua saúde, produtividade e felicidade? Neste vídeo, trazemos dicas simples e eficazes para melhorar suas noites de descanso:
🛌 Rotinas noturnas relaxantes para desacelerar a mente.
📵 Por que evitar telas antes de dormir faz toda a diferença.
🍒 Receita do "Mocktail da Garota Sonolenta", uma bebida relaxante com suco de cereja azeda e magnésio.
Descubra como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no seu sono! Experimente essas estratégias hoje mesmo e compartilhe nos comentários qual delas você vai testar primeiro.
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